Aktivwellness

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Nordic Cross-Skating als Ganzkörpertraining

Was macht der Skilangläufer ohne Schnee?

evi-sachenbacher-stehleDer Winter ist vorbei und damit auch die Skilanglauf-Saison. Doch auch in der schneefreien Zeit müssen sich Wintersportler fit halten. Was tun? Skilangläuferin und Olympiasiegerin Evi Sachenbacher-Stehle beantwortete für aktivwellness.de Fragen über Nordic Cross-Skating und ihre neue Ausrüstung von Powerslide.

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Nordic Cross-Skating statt Rollski

Im Sommer auch ohne Schnee ab auf die Bretter

 cross_skating_powerslideWenn es Aprés-Ski-Partys im Sommer gibt - warum dann nicht auch ohne Schnee über die Pisten gleiten? Mit Rollski trainieren die Langlauf- und Biathlon-Profis im Sommer schon seit Generationen. Seit gerade mal vier Jahren gibt es auch einen fahrbaren Ski-Ersatz - auch "Nordic Skates" genannt - für schwierigeres Terrain und mit ordentlichem Spaßfaktor.

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Klettern mit Genuss

...denn die Welt ist nicht flach!

klettern-kletterwandEs gibt Dinge, die ein Gefühl von Freiheit vermitteln. Und es gibt Dinge, die einfach Freiheit sind. Über den Wolken stehen zählt ganz eindeutig zur zweiten Kategorie. Auf dem höchsten Punkt der Umgebung stehen und die Aussicht genießen, das Empfinden von kompletter Grenzenlosigkeit und unendlicher Weite, das ist Aktivwellness pur.

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Funsport Slacklining

Auf dem Seil surfen statt tanzen

slacklineEine spannende Angelegenheit im wahrsten Sinne des Wortes. Immer mehr Slacklines ziehen in Parks faszinierte Zuschauer an wie einst Till Eulenspiegel beim Seiltanz. Dabei ist dieser Funsport einen halben Meter über dem Boden weniger gefährlich. Dafür mit viel mehr Geschick und einem Tanz wie auf einer Welle, die zwischen zwei Bäumen oder Pfeilern fixiert ist.

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Radfahren

Natur aktiv - mit zwei Rädern in der Freizeit auf Touren kommen

radfahren_fitnessRadfahren ist eine der beliebtesten Sportarten in Deutschland. Radeln fördert die Ausdauer, baut Muskelgewebe auf und schont das Herz-Kreislauf-System. Aus sportmedizinisch-orthopädischer Perspektive zählt Radfahren zu den empfehlenswerten Sportarten. Auch bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen kann diese Sportart ausgeübt werden. Das Fahrradfahren kann gut in den Alltag integriert werden.

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