Aktivwellness

Kraftsport & Gymnastik

Vom Waschbär- zum Waschbrettbauch

Der harte Kampf um das begehrte Sixpack am Bug

bauchspeck_fitness_sixpackAm Ende des Traums vom Adoniskörper steht immer der sogenannte Waschbrettbauch oder das „Sixpack“. Viele Anfänger verirren sich und geben schließlich mangels sichtbaren Erfolgs irgendwann auf. Wir sagen: Aufatmen und Haltung bewahren, Männer!

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Interview zum Comeback der Fitness-Studios

Fit wie die Profis

ursinus_fitness_pIm Eisenacher Fitness-Club „impuls“ stemmen und schwitzen nicht nur Hobbysportler. Dazwischen machen sich auch viele Leistungssportler vom ThSV Eisenach fit für die nächsten körperlichen Höchstleistungen. Inhaber Thomas Ursinus, dessen Vater schon als Leistungssportler bei den Eisenacher Handballern spielte, hat als Physiotherapeut inzwischen aus dem Fitness-Studio ein Wellness- und Gesundheitszentrum gemacht. Constanze Emde sprach für aktivwellness-magazin.de mit dem Eisenacher Sportfreund.

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So können sich Mütter fit halten

Aktiv bleiben

fitness_muetterSchwangerschaft und Geburt sind freilich Stress pur für Frauen. Eine Familie zu managen und trotzdem an den eigenen Körper denken muss dennoch kein Widerspruch sein. Ob im Alltag oder unter Stressbedingungen, es gibt viele kleine Übungen und Tipps, die sich kinderleicht in den Alltag integrieren lassen.

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