Aktivwellness

Wintersport

Gefahren des Skifahrens

Unbeschadet den Berg hinab

Skifahrer_AbfahrtSkifahren ist die wohl beliebteste Wintersportart der Deutschen. Viele blühen erst so richtig auf, wenn das weiße Pulver die Hänge bedeckt und die Pisten eröffnet werden. Doch hinter dem Freizeitspaß lauern viele Gefahren. Jedes Jahr kommt es zu verheerenden Unfällen, bei denen Menschen schwer verletzt oder sogar getötet werden. Deshalb gilt auf der Piste das Gleiche wie im Straßenverkehr: Gegenseitige Vor- und Rücksicht für unbeschadetes Ankommen.

Joomla Templates and Joomla Extensions by JoomlaVision.Com

Lawinen - Die heimtückische Gefahr des Wintersports

Ein Aufruf zur Vorsicht im Hochgebirge

warnhinweis_lawinenEin falscher Schritt oder einfach nur Pech. Lawinen sind unberechenbar und in nahezu jedem alpinen Wintersportgebiet beheimatet. Für jeden Winterwanderer, Skifahrer, Snowboarder oder sogar Schlittenfreund kann die Schneewalze lebensgefährlich werden. Jedes Jahr sterben rund 200 Menschen durch Lawinen, allein die Hälfte davon in den Alpen. Die Gefahr eines Schneerutsches wird oft zu spät erkannt und für viele Wintersportler zum gefährlichen Verhängnis.

Joomla Templates and Joomla Extensions by JoomlaVision.Com

Eislaufen und Schlittschuhfahren

Vom Anfänger zum Kufenstar

eislaufenIn der Winterzeit sind Freizeitaktivitäten wie Joggen oder Inlineskaten sehr witterungsabhängig. Das ist aber noch lange kein Grund, die Beine hochzulegen. Andere Sportarten haben in der kühlen Jahreszeit Hochsaison und sind ein Genuss für sich – und für fast jedes Alter. In diesem Artikel helfen wir beim Eislaufen „auf die Beine“.

Joomla Templates and Joomla Extensions by JoomlaVision.Com

Nordic Cruising-Ski

Sportlich aktiv im Wohlfühlschritt

nordic-cruising01Dank der Popularität deutscher Ski-Asse im Biathlon und Langlauf steigt das Interesse am Skisport auch unter Freizeit-Assen. Schon lange zieht es die Winterfreunde auf die Loipen zum Genuss der prächtigen Winterlandschaften. Unterwegs bei schönen Aussichten auf weiß verschneite Berge, Täler und Bäume - "Nordic Cruising" keimte dabei als neuer Trend auf. Aktivwellness.de ist dieser Spur mal gefolgt.



Joomla Templates and Joomla Extensions by JoomlaVision.Com

Experteninterview Skilanglauf

Sportlich in der Natur unterwegs – aber bitte gelenkschonend!

Spitzensportler und Trainer Henner MiserskyHenner Misersky (67), der Vater und ehemalige Trainer der deutschen Biathlon-Olympiasiegerin Antje Misersky, ist ein Experte im Skilanglauf. Wenn er nicht gerade andere trainiert, treibt er selbst leistungsorientierten Sport. Das gekonnte Training aller Muskelgruppen zahlt sich immer noch aus. Bei den Meisterschaften 2008 holte er seinen 21. deutschen Seniorenmeistertitel im Skilanglauf über 10 und 20 Kilometer klassischer Stil sowie 10 Kilometer Freistil. Im Interview mit Constanze Emde erklärt Henner Misersky die Vorzüge des beliebten Wintersports und macht Lust auf Schnee, Natur und Bewegung.

Joomla Templates and Joomla Extensions by JoomlaVision.Com