Aktivwellness

Tipps für die Therme

Das Geheimnis perfekten Downshiftings

Entspannung_Nacken_Nirgends gibt es so viele Thermen wie in Deutschland. Wellnessbereiche, Saunalandschaften, Thermenlandschaften, Vitalbar und Spa – wo fängt der Erholungsgast an, wo geht’s weiter, was macht Sinn? In dem Dschungel der Möglichkeiten hat die aktivwellness.de-Redaktion einen Kompass recherchiert, der den Besuch in einer Therme oder dem Spa-Bereich im Hotel erst richtig entspannend macht.

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Entspannung mit Aromatherapie

Der Duft der Erholung

aromatherapieWas wären Massagen, Erkältungsbäder, der Gang über den Weihnachtsmarkt, das Parfum beim Date, der Kaffee oder eine Bergwiese ohne den Duft? Unser Geruchsinn dient nicht nur der Orientierung, sondern kann auch Gefühle der Entspannung und des Wohls unterstützen. Mit einfachen Mitteln verwandeln aromatische Gerüche jeden Raum in eine kleine Oase.

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Lebenselexier Licht

Helle Freude am Leben mit der passenden Beleuchtung

Licht_und_WellnessWenn alles zuviel wird, braucht ihn jeder: den Fuchsbau. Fern von Alltag, Hektik und Reizen sind die eigenen vier Wände ein wichtiger Rückzugsort. Farben und Licht sind dabei wichtige Zutaten für wirkliches Abschalten und Wohlfühlen. Die aktivwellness.de-Redaktion bringt „Licht ins Dunkel“. Jetzt können Herbst und Winter kommen.

 

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Richtig Saunieren

Karussell der Gefühle

sauna_wellnessDer Wechsel von Heiß und Kalt sorgt für Vitalität und Entspannung. Das wirkt auf Körper und Geist und ist gleichermaßen Wellness und Gesundheit. Für Einsteiger und Fortgeschrittene im Schwitzen und Abkühlen hat die aktivwellness.de-Redaktion die wichtigsten Regeln gesammelt.

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Interview: Gesundheit und Schönheit

Kosmetik für Körper und Seele

kosmetik_beauty Wahre Schönheit kommt von innen, sagt der Volksmund. Das mag sein, aber die Haut braucht trotzdem professionelle Pflege, um im natürlichen Alterungsprozess nicht an Schönheit einzubüßen, weiß Ilona Henkel (Foto). Die Inhaberin des Erfurter Gesundheits- und Schönheitsinstituts „lifestyle“ beschreibt im aktivwellness.de-Interview, wie auch beanspruchte Haut Erholung erfährt, damit „Inhalt und Form“ eines Körpers harmonieren.

 

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