Aktivwellness

Entspannung

Tipps für die Therme

Das Geheimnis perfekten Downshiftings

Entspannung_Nacken_Nirgends gibt es so viele Thermen wie in Deutschland. Wellnessbereiche, Saunalandschaften, Thermenlandschaften, Vitalbar und Spa – wo fängt der Erholungsgast an, wo geht’s weiter, was macht Sinn? In dem Dschungel der Möglichkeiten hat die aktivwellness.de-Redaktion einen Kompass recherchiert, der den Besuch in einer Therme oder dem Spa-Bereich im Hotel erst richtig entspannend macht.

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Entspannung mit Aromatherapie

Der Duft der Erholung

aromatherapieWas wären Massagen, Erkältungsbäder, der Gang über den Weihnachtsmarkt, das Parfum beim Date, der Kaffee oder eine Bergwiese ohne den Duft? Unser Geruchsinn dient nicht nur der Orientierung, sondern kann auch Gefühle der Entspannung und des Wohls unterstützen. Mit einfachen Mitteln verwandeln aromatische Gerüche jeden Raum in eine kleine Oase.

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Lebenselexier Licht

Helle Freude am Leben mit der passenden Beleuchtung

Licht_und_WellnessWenn alles zuviel wird, braucht ihn jeder: den Fuchsbau. Fern von Alltag, Hektik und Reizen sind die eigenen vier Wände ein wichtiger Rückzugsort. Farben und Licht sind dabei wichtige Zutaten für wirkliches Abschalten und Wohlfühlen. Die aktivwellness.de-Redaktion bringt „Licht ins Dunkel“. Jetzt können Herbst und Winter kommen.

 

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Richtig Saunieren

Karussell der Gefühle

sauna_wellnessDer Wechsel von Heiß und Kalt sorgt für Vitalität und Entspannung. Das wirkt auf Körper und Geist und ist gleichermaßen Wellness und Gesundheit. Für Einsteiger und Fortgeschrittene im Schwitzen und Abkühlen hat die aktivwellness.de-Redaktion die wichtigsten Regeln gesammelt.

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Massagen

Alleskönner für Körper und Seele

massage_wellnessWährend einer Massage werden die Haut und die Gewebeschichten unter der Haut gereizt und somit besser durchblutet. Durch diese mechanischen Reizungen werden medizinische Nutzen erzielt wie beispielsweise das Lösen Verspannung.
Es gibt viele Arten der Massage, jedoch sollte zwischen medizinischen und entspannenden Massagen unterschieden werden...

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